Buchempfehlungen: Spiritualität
Bücher, die bei mir dauerhaft griffbereit liegen
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Bei spirituellen Büchern hab ich lange danebengegriffen. Viel Pathos, wenig, das ich danach wirklich anwenden konnte. Diese sieben sind die Ausnahme — sie stehen bei mir nicht im Regal, sondern liegen auf dem Tisch, weil ich ständig reinschaue. Die neuesten Empfehlungen stehen oben.
1. Flow flow flow mit Ayurveda
Lisa Fenger, illustriert von Mareike Engelke
Das Buch erklärt die ayurvedischen Typen so, dass man sie wirklich versteht. Vorne steht ein Dosha-Test — danach weißt du, welcher Typ du bist.
Und dann geht's auch direkt los: Ernährung, Rezepte, Tipps. Kein ewiges Erklären, warum das alles so ist. Du kannst nach zehn Minuten anfangen, und genau das macht es für mich besonders.
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2. Astro-Power: Es steht in deinen Sternen
Chani Nicholas
Astrologie von null. Du brauchst kein Vorwissen, es fängt wirklich ganz vorne an: Was ist Astrologie überhaupt, was sagen deine Zeichen aus, was sind die Häuser.
Und dann rechnest du dein eigenes Chart aus. Du siehst schwarz auf weiß, wo deine Stärken liegen — nicht irgendein allgemeines Sternzeichen-Horoskop, sondern deins.
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3. Mein Jahr voller Selfcare
Ein Buch für das ganze Jahr: zu jeder Jahreszeit die passenden Rituale, Me-Time-Ideen, Kräuter und Steine.
Heißt, du liest es nicht einmal durch und stellst es weg. Du holst es im Herbst raus, im Winter wieder, und es passt jedes Mal.
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4. Modern Day Magic
Der Titel führt in die Irre. Es geht nicht um Rituale oder Zaubersprüche, sondern um Selbstreflexion: Selbstfindungstests und kleine Aufgaben, die einen wirklich zum Nachdenken bringen.
Ich hab darin Dinge über mich gelesen, die ich vorher nirgendwo gefunden hatte. Mein Lieblingsbeispiel: dass Menschen mit meinen Merkmalen fermentiertes Essen lieben. Und ich esse tatsächlich alles Fermentierte — Sauergurken vor allem.
Wenn du Bücher magst, in denen du selbst mitarbeitest statt nur zu lesen, ist das deins.
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5. Handbuch Heilsteine
Sechs bis sieben Euro und megapraktisch. Vorne kurz und verständlich erklärt: wo Kristalle entstehen, wie sie Sternzeichen und Ayurveda zugeordnet werden, was Chakren überhaupt sind.
Der eigentliche Schatz kommt danach — ein Lexikon der einzelnen Steine, sortiert nach Farben. Genau das hilft, wenn du einen Stein in der Hand hast und den Namen nicht kennst. Zu jedem Stein gibt's Härtegrad, Entstehung und Eigenschaften.
Für den Preis das beste Einsteigerbuch, das ich kenne.
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6. Chakra Praxisbuch (Kalashatra Govinda)
Mein Lieblingsbuch zum Thema. Vorne steht ein mehrseitiger Selbsttest — ein richtiger, kein Quiz, bei dem du die Antwortmöglichkeiten schon nach drei Fragen durchschaust.
Danach bekommst du zu jedem Chakra alles: Lebensmittel, Yoga, Meditation, Steine, Farben, Gerüche, Klänge, Laute. Sehr viel gebündeltes Wissen, verständlich und schön geschrieben.
Wenn du dir nur eins aus dieser Liste holst, dann dieses.
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7. Die Steinheilkunde
Geschrieben von jemandem, der sich sein Leben lang mit Mineralien beschäftigt hat — und das merkt man. Sehr chemisch und physisch, es geht tief in die Mineralogie: wie Mineralien entstehen und was das über sie aussagt. Der spirituelle Aspekt kommt aber genauso vor.
Die Frage, die mich daran am meisten beschäftigt hat: ob man sich zu bestimmten Wohnorten hingezogen fühlt, weil dort bestimmte Mineralien in der Erde liegen.
Das ist das Buch für alle, die es genau wissen wollen.
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Kurz zusammengefasst
- Du willst sofort loslegen: Flow flow flow mit Ayurveda
- Du willst Astrologie von Grund auf: Astro-Power
- Du willst etwas fürs ganze Jahr: Mein Jahr voller Selfcare
- Du willst über dich selbst nachdenken: Modern Day Magic
- Du willst Steine bestimmen und verstehen: Handbuch Heilsteine
- Du willst tief ins Thema Chakren: Chakra Praxisbuch
- Du willst die Wissenschaft dahinter: Die Steinheilkunde
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